Effektiv træning:

Holdet kunne også hedde blandede bolsjer, for ikke 2 timer er ens. Effektiv træning er en skøn palet af mange forskellige træningsformer. Aerobic, steptræning, jazzballet, cirkeltræning, dans, Pilates, EFFEKT, TABATA, store bolde, elastikker, håndvægte og meget andet kan forekomme i timerne. Faste baller og lår, flade maver og stærke rygge samt farvel til mormor armene, er det der satses på i disse timer. Alle muskler i kroppen bliver rørt, også lattermusklerne. Alle kan deltage, uanset køn, alder og niveau.

Husk sko, stort badehåndklæde og vand!

Studie 1A Fasanvej 1A, Skærød 3200 Helsinge, info@studie1a.dk, SE-nr. 31218268
Hjemmeside fra e-hjemmeside.dk