AH-Pilates:

AH-Pilates står for Annemarie Hansen Pilates. AH-Pilates er et skønt miks af Pilates, EFFEKT og Callanetics, krydret med yoga, Piloxing, Z-Health, IntuFlow, afspænding og meget meget mere.

AH-Pilates er hård og blid træning på samme tid. Du opnår en flot kropsholdning og bliver mere kropsbevidst. Du bliver stærk indefra og ud. Der er fokus på åndedræt og kvalitet i hver eneste øvelse. AH-Pilates er godt for både krop og sjæl, og stikord som smidighed, styrke, udholdenhed, koordination, stabilitet og balance fortæller alt om træningen.  

Du går fra timen med godt humør. Du bliver kort sagt afhængig af AH-Pilates.

Der vil ofte tages diverse redskaber i brug, så som store og små bolde, håndvægte, elastikker, klude, Powerhoops, Pilatesringe, Foam Roller, rundstokke m.m.

AH-Pilates er for alle, uanset køn, alder og niveau.

Medbring stort badehåndklæde, tæppe og vand!

Vær tilstede i nuet - dyrk Pilates!

Studie 1A Fasanvej 1A, Skærød 3200 Helsinge, info@studie1a.dk, SE-nr. 31218268
Hjemmeside fra e-hjemmeside.dk